Angst de baas

-Volwassenen-

Angst de baas en weer veerkrachtig en ontspannen door het leven.

Wil je meer grip krijgen op je angst en rust vinden in je dagelijks leven? Doe dan mee met onze training "Tril je nog of ben je al zen?". In vijf interactieve sessies van 1,5 uur leer je praktische technieken om je angsten aan tepakken en meer zelfvertrouwen op te bouwen. Samen ontdekken we op een toegankelijke en ontspannen manier hoe je angst de baas kunt worden. Met effectieve oefeningen en ruimte voor het delen van ervaringen helpen we je stap voor stap vooruit.

Wanneer

Geef ons een seintje. We laten je zo snel mogelijk weten wanneer deze sessies doorgaan.

Hoe

Vijf trainingssessies van 1,5 uur in een groep van 5-10 personen. Samen verhelderen we de factoren die je slaap beïnvloeden en krijg je gerichte handvaten om deze aan te pakken. Je werkt vanuit een persoonlijk plan, met oefeningen voor thuis.

Per sessie betaal je 2,50 euro remgeld.

De sessies vinden plaats in Sint-Truiden en Gingelom.

Inschrijven

Klik op onderstaande knop om in te schrijven.