Sterk in het moederschap

Zelfzorg en veerkracht in jouw moederschap.

Je bent net mama geworden – een magische, maar ook uitdagende tijd. Voel je je soms overweldigd of vraag je je af of je het wel goed doet? Je bent niet alleen! Waarom deze groep iets voor jou is: Leer omgaan met de ups en downs van het moederschap. Ontvang praktische tips om beter voor jezelf te zorgen. Vind herkenning, steun en nieuwe vriendschappen. Ontdek manieren om rust te vinden in de chaos Voorkom stress en somberheid door een positieve mindset. Wat kun je verwachten? 5 bijeenkomsten van 1,5 uur vol warmte, humor en praktische tools. Thema's die we aanpakken: Je weg vinden in de nieuwe rol als mama. Zelfzorg: want jij bent ook belangrijk! Emoties: schuldgevoelens en onzekerheid loslaten. Sociale steun en verbinding. Een positieve blik op jouw moederschap. 💡 Voor wie? Alle kersverse mama's met baby's van 0-6 maanden die willen groeien in rust en zelfvertrouwen.

Wanneer

Geef ons een seintje. We laten je zo snel mogelijk weten wanneer deze sessies doorgaan.

Hoe

Vijf trainingssessies van 1,5 uur in een groep van 5-10 personen. Samen verhelderen we de factoren die je slaap beïnvloeden en krijg je gerichte handvaten om deze aan te pakken. Je werkt vanuit een persoonlijk plan, met oefeningen voor thuis.

Per sessie betaal je 2,50 euro remgeld.

De sessies vinden plaats in Sint-Truiden en Gingelom.

Inschrijven

Klik op onderstaande link om in te schrijven.