De kunst van ontspannen ontekken
De eerste stap naar rust in je leven!
De kunst van ontspannen ontdekken
De eerste stap naar rust in je leven.
Herken je dit? Je voelt je vaak gespannen, maar weet niet hoe je écht kunt ontspannen. Je wilt meer rust in je hoofd én je lijf, maar ontspanning schiet er steeds bij in. Je probeert van alles, maar volhouden blijft lastig. Dit is jouw kans! In onze groepstraining van 5 sessies leer je actief én passief ontspannen op een manier die bij jou past. Je ontdekt niet alleen wat werkt, maar ook hoe je ontspanning een blijvende plek geeft in jouw dagelijks leven.
Wanneer
Geef ons een seintje. We laten je zo snel mogelijk weten wanneer deze sessies doorgaan.
Hoe
Vijf trainingssessies van 1,5 uur in een groep van 5-10 personen. Samen verhelderen we de factoren die je slaap beïnvloeden en krijg je gerichte handvaten om deze aan te pakken. Je werkt vanuit een persoonlijk plan, met oefeningen voor thuis.
Per sessie betaal je 2,50 euro remgeld.
De sessies vinden plaats in Sint-Truiden en Gingelom.
Inschrijven
Klik op onderstaande knop om in te schrijven.