Perfectionisme

-Volwassenen-

Perfect imperfect vanaf nu!

Ben je moe van die constante drang om alles perfect te doen? In deze vijfdelige groepssessie gaan we samen de strijd aan met perfectionisme, leren we de kunst van zelfacceptatie en geven we onze innerlijke criticus een welverdiende pauze. Met een vleugje humor en praktische oefeningen ontdek je hoe je milder kunt zijn voor jezelf, ruimte creëert voor fouten en eindelijk kunt genieten van "goed genoeg". Want perfectie? Dat is zwaar overschat!

Wanneer

Geef ons een seintje. We laten je zo snel mogelijk weten wanneer deze sessies doorgaan.

Hoe

Vijf trainingssessies van 1,5 uur in een groep van 5-10 personen. Samen verhelderen we de factoren die je slaap beïnvloeden en krijg je gerichte handvaten om deze aan te pakken. Je werkt vanuit een persoonlijk plan, met oefeningen voor thuis.

Per sessie betaal je 2,50 euro remgeld.

De sessies vinden plaats in Sint-Truiden en Gingelom.

Inschrijven

Klik op onderstaande knop om in te schrijven.